요즘 야근을 많이 해서 그런지 밤잠을 못 자는 날이 많아졌어요주말에 조금 일찍 자려고 해도 좀처럼 잠이 오지 않아 도중에 일어나는 경우도 꽤 있었습니다. ㅠ
이런 문제로 인터넷에서 검색해 보니 저뿐만 아니라 많은 분들이 수면에 불편을 느끼셨더라고요.
잠을 제대로 못 자면 체력적으로 다운되는 것을 느낄 수 있고 컨디션이 좌우되기 때문에 일할 때도 능률이 나빠질 수밖에 없기 때문이다. 질 좋은 수면을 위한 대책이 필요했습니다!
수면의 질을 향상시키기 위해서는 타트체리 주스의 효능을 추천하는 분들이 많아서 조사해 보았습니다.
저도 도움을 받고 싶어서 먹어봐야겠다고 결심하고 판매 중인 타츠체리를 검색해 봤습니다.
제품은 굉장히 많이 나와있었는데 몇 가지 기준을 세워서 지금 마시고있는 타트체리주스 효능을 선택해 보았습니다.
제가 선택한 제품의 특징과 장점은 무엇인지 지금부터 말씀드리겠습니다!
시중에 나와 있는 제품 중에서 저는 액상형을 선택해 보았습니다.원액은 만드는 과정에서 공법에 따라 영양소 함유량이 달라지거나 효과에 차이가 있다고 합니다.
일부제품은영양제나분말형태로만들때남은과일찌꺼기로사용하기도한다고해서액상으로선택을했어요.
액상으로 구입을 할 때에도 확인을 하지 않으면 안 되는 부분은 존재했습니다.그 중에서도 특히 열로 착즙한 것이 아니라 그대로 착즙한 것인지를 확인해야 합니다.
저는 100% 비가열 NFC 착즙 방식으로 만든 제품을 구매하기 위해 노력했습니다!
2. 멜라토닌 함량 표기 체크
타츠체리쥬스의 경우 피부미용 또는 불면증인 분들에게 효능이 있어 인기있는 제품인데다가 억양을 하시는 분들도 많이 찾습니다.그래서 시중에 정말 많은 제품이 나오는 이유이기도 합니다.
시중에 나와 있는 타트체리 제품 중에서도 함량을 제대로 표기한 곳은 찾기 어려웠습니다.
100% 추출물이라고 홍보했지만 이 부분에서 100L당 1kg 넣거나 1000L당 1kg 넣어도 100% 추출물이라고 표기할 수 있어 소비자를 현혹하는 표기가 많았다고 합니다.
달체리 주스를 대량 생산하기 때문에 소비자의 기호에 맞추기 위해 착향료와 감미료를 넣는 제품도 많이 있었습니다. 합성첨가물이 있는 제품은 과감히 통과했습니다.
이런 성분은 조금이라도 섭취하면 몸에서 어떤 문제를 일으킬지 모르기 때문입니다. 누적되면 앞으로 어떤 문제로 돌아갈지 모르기 때문에 원재료명과 함량을 공부하듯 꼼꼼히 읽고 유해성분이 들어 있는지 살펴보았습니다.
3) 유기농법
제가 선택한 버디 닥터스의 타츠체리 주스는 유기농으로 과육을 재배해 만든 제품이라 안심했습니다.
과육만 먹으면 굉장히 신맛이 나는 것이 특징으로, 산이 많고 벌레가 잘 얽히기 때문입니다.
농약을 사용하면서 벌레로 인한 피해를 줄이려고 하는데 이 부분이 과일에 그대로 남아 소비자의 몸에 들어갈 수 있기 때문에 문제가 되었습니다.
이것을 마시려고 한 이유는 다양한 영양소의 도움을 받아 건강하고 양질의 수면을 취하기 위한 것이었지만 좋지 않은 원료로 건강에 해가 발생해서는 안 되기에 더 자세히 알아봤습니다.
그래서 저는 유기농으로 재배해서 만든 제품이 맞는지 꼭 살펴보았습니다.
원액 그대로 섭취해도 괜찮았지만, 음료수처럼 물에 녹인 후 얼음을 띄워 마시면 상쾌해서 좋아요.
개봉하지 않은 상품이라면 실내에 쿨하게 보관해도 좋으나 개봉 후에는 냉장고에 보관해야 합니다.자주 꺼내야죠. (웃음)
많은 분들이 신맛이 걱정되셨던 것 같은데 저는 레몬을 생각해서 상당히 긴장해서 마셔서 그런지 생각보다 강하지 않아서 편하게 마시고 있습니다.
아침부터 밤늦게까지 일해서 몸은 무거운데 밤에 잠을 못자서 고생이 많았어요.
하지만 지금은 자주 마셔서 그런지 아침에 개운하게 눈을 떠도 괴로운 느낌이 없습니다.
잠이 보약이라는 말이 있듯이 잠은 사람에게 정말 중요하잖아요.제대로 신경 쓰지 못하면 결국 무기력해지거나 체력이 바닥나 방전된 휴대전화처럼 사용할 수 없게 됩니다.
먹는 방법은 생각보다 굉장히 간단한데요? 아침에 일어나서 한 잔 저녁에 자기 전에 한 잔 마시는 것만으로 충분했어요.
확실히 잠도 잘 오고 맛도 좋고 잘 샀구나라는 생각이 들었습니다.
주변에 잠이 부족해서 고민하는 친구들이 있어서 소개해줬는데 먹고 나면 조금씩 자는 시간이 늘고 있다고 해서 감사했습니다.
잠이 부족한 현대인에게 이 주스를 열심히 마셔 보라고 권하고 싶은데요.
수면건강이 안 좋으신 분들은 타츠체리주스 효능의 도움을 받아 산뜻하게 드셔보시는게 어떨까요! 제가 만족스럽게 드시고 있는 만큼 이웃분들에게도 좋은 변화를 가져올거라 확신합니다~
