오늘은 그 중에서도 아연의 효능과 추천량, 먹는 방법에 대해 공유하려고 합니다!
저희 집에서는 유독 저만 잘 앓는 편이라 항상 요즘은 혼자서 가벼운 병이 잦아요.
게다가 나이가 들수록 체력도 떨어져 제대로 잠을 못 자서 피곤하다는 말을 입에 달고 살았어요.
그래서 저는 물론 주변 사람들까지 피곤할 것 같고 최근에 열심히 보양식, 건강기능식품, 성분 등을 알아보고 아연의 효능을 알게 되었죠.
특히 남성들의 성기능 관리에 탁월하여 남성들의 사랑을 받고 있습니다.
아연의 하루 권장량은 성인 기준으로 10mg, 최대 35~40mg이 부작용 없이 권장되는 양이라고 합니다.
아무래도 둘 다 다니는 '제가 보기엔 매번 챙겨주는 걸 먹는 것도 한계가 있고 열심히 조심하는 것 치고는 변화가 없다'는 생각이 들기 시작했어요.
그래서 쉽게 아연의 권장량을 충분히 확보할 수 있는 게 있을까 해서 영양제로 먹어보려고 했죠.
그러다 우연히 남성 건강관리에 필요한 성분에 대한 글을 읽게 되었는데요.건강을위해서는한성분만먹는것보다복합적으로먹는것이더도움이된다는내용이었어요.
이러한 증상은 남성 갱년기라고 불리며 40대 이후에 나타납니다.안에서 저렇게 연결되어있는 관계로 동시다발적으로 문제가 보일 수가 있다고 합니다.
그런데 나이대도 증상을 읽을수록 나의 현재 상태와 비슷한 느낌이 들었습니다.
이때복합관리의필요성을느끼고'그동안내가너무단순하게생각했구나.'라고자책감이들었습니다.
그렇게 아연도 함유돼 갱년기에 도움이 되는 복합영양성분을 찾다가 만수미칼 원료를 알게 된 거죠.
이는 사프란과 암시베두, 아연, 호로파 종자추출물 등 남성의 건강을 복합하여 관리하는 데 도움을 주는 성분이라고 합니다.
아연의 효능 등 각 성분의 효능을 과학적인 자료와 함께 설명해 줘서 신뢰성도 올라가고 저도 도움을 받았죠.한 번씩 읽어보면 괜찮을 것 같아요
개인의 상태에 따라 원료를 조합하는 것이 바람직하다고 합니다.따라서 효능을 제대로 알아보고 선택하는 것이 좋습니다.
"호로파씨 추출물의 경우 식품의약품안전처를 통해 갱년기를 겪는 남성들의 건강에 도움을 준다는 효능이 개별 인증된 성분입니다.
남성호르몬이남자의건강에중요하다는것을알았기때문에여기에눈길이가는것은어쩔수없었죠.
그 덕분인지 최근에는 조금 피곤한 것 같고, 옛날보다는 체력도 좋아진 것 같습니다.
조금 전부터 상태가 전보다 훨씬 좋아진 것 같은 생각이 들었습니다.
물론그증상에대해서는개인차가있을수있기때문에어느정도고려해서읽으시고나에게맞는관리방법을찾아보시는게좋을것같아요.
그만큼 건강에 대한 관심이 달라지면서 다시 관리를 하려는 분들이 많아졌습니다.
제가 정답은 아니지만 건강을 위해서라면 아연의 효능을 비롯한 복합적인 원료 섭취와 다방면으로 관리하는 것이 맞을 것 같습니다.
마지막으로아연과함께복합성분을선택할때우리가확인해야될부분들을정리하면서정리해보도록하겠습니다.
여러분도 건강 조심하실 때 추천량을 알아보고 주의하세요
