건강의 가장 기본적인 부분이라고 하면, 식습관과 함께 수면의 퀄리티라고 생각되는 것은 불을 보는 것보다도 당연하다고 말할 수 있습니다.건강을 유지하기 위해서는 기본적으로 숙면을 취하는 것이 가장 중요한 것입니다만.숙면보다 깊게 자는 것이 더 중요하다고 생각했지만, 조금 전부터 잠을 설치거나 잠을 자기까지 오랜 시간이 필요했습니다.이런 이유로 수면에 관심이 생겼습니다.여러모로살펴보니수면호르몬이부족할경우에는불쾌한상황이발생할수도있는데중요한점은이호르몬이햇빛을받아서만들어지는것이라는요점이었습니다.몸에서만들어지긴하는데해있는시간에야외활동을하지않으면문제가발생할수있고,이것들은타츠체리의효능을체크하면보충에도움이된다고들었습니다.중요한 것은 과일을 그대로 먹는 것이라면 일상 속에서 소중히 보는 것이 매우 어렵다는 것이었습니다.다행히 시중에는 다양한 브랜드에서 타트체리 주스로 판매하는 것을 보았지만 문제는 어떤 것을 선택해야 하는지 그게 정말 중요하게 생각해야 하는 부분이고 처음 구매하려는 상황이었기 때문에 혼동되는 것이 당연하기도 하고 어려움이 따를 수도 있었다고 생각합니다.다행히 다양한 정보가 돌고 있었기 때문에 구입이 어렵다고는 생각하지 않았습니다만, 그래도 힘들었다고 생각합니다.제가 직접 먹으려고 했기 때문에 귀찮고 귀찮더라도 하나하나 제품을 찾아보면서 타츠체리의 효능을 비교해 보고 안정적으로 볼 수 있을 것 같은 것을 골랐습니다.우선적으로 가열해서 착즙하는 제품인지, 아니면 열을 사용하지 않고 만들어 내는지를 확인하는 것을 우선하게 되었습니다.과일 안에 다양한 비타민이 추가되어도 있는데, 열이 가해지면 그런 좋은 성분이 변형되거나 파괴되는 상황으로 이어지기 때문입니다.그래서 이 부분부터 신경을 쓰게 된 거죠.종류가 여러가지 비타민과 함께 타츠체리 효능이라고 할 수 있는 멜라토닌 성분이 파괴되거나 변형되어 버리는 상황이라면, 절대로 효율적이지 않고, 마시지 않는 편이 오히려 나을 수 있다, 라고 생각하게 되어, 당연하게도 세밀하게 확인하는 프로세스를 진행시켜 왔습니다.그리고 멜라토닌이 얼마나 함유되어 있는 제품인지 확인해 보기도 했습니다.수면 호르몬이 부족한 상황에서 섭취하려고 했기 때문에 함량은 정말 중요한 비중을 차지했습니다.
포함된 양이 부족한 상황이라면 겪고 있는 문제점을 해소하기에 적절치 않은 모습을 보일 수 있다고 생각했습니다.
그리고 또 하나 중요한 점은 물을 묽게 하는 제품은 처음부터 함유량이 부족하다는 것입니다.그리고 물만 섞는다면 다행이겠지만 인위적으로 화학첨가물을 사용해서 맛과 색을 입히는 과정이 진행될 수도 있습니다.실질적으로 이런 성분들은 몸 안에서 부작용을 유발하는 것이고 배출이 너무 어려워서 반드시 피해야 하는 것이라고 이야기 했었어요.타츠체리의 효능을 알아보고 필요한 상황은 잠을 잘 수 없는 것이었지만 합성첨가물의 부작용으로 수면에 방해가 될 수도 있고, 잘못하면 맛으로 먹는 상황이 발생하여 효율성이 떨어지므로 꼼꼼히 비교하여 선택할 필요가 있다고 생각했습니다.
그리고 마지막으로 또 하나 체크한 것은 원물이 유기농이 이루어졌는지였습니다.
과일의 대부분은 당분이 많지만 선택한 과실의 경우, 산도가 높은 벌레들이 선호하는 구성을 다 채우고 있다고 해도 과언이 아닌 상황이었습니다.그래서 살충제를 많이 사용하지만 몸에 들어오면 상당한 문제점을 만들어내기 때문에 신중하게 접근해야 합니다.농약이 몸에 해롭다는 것을 모르는 사람이 없을 정도로 유명해 피해를 볼 줄 모르는 사람이 아주 드물기도 하지만 이들은 깨끗이 씻어내도 20% 정도 남아 있을 수밖에 없다는 사실을 잘 모르는 것 같았습니다.
이런점들을고려해서편안한숙면을위해마시는타트체리주스가유기농으로사용하고있는지파악했습니다.
고민을 많이 하다가 저는 뉴트리 코어 브랜드 유기농 NFC 타츠 체리 주스를 골랐습니다.저장도 편하고, 마시기도 편하다고 생각하면 먹기도 불편하지 않고, 맛도 생각보다 좋은 수준이라 자꾸 마셔보자는 생각이 들곤 했습니다.피로감 때문에 집에서도 커피를 켜놓고 살았는데 이제는 타트체리 주스로 바꿔 마시는 등 부적절한 악순환을 끊는 데 적절한 효율성을 나타내고 있다고 느껴지네요.타츠체리 주스를 보게 되면서 건강 걱정도 많이 줄었고, 수면 부족으로 예민해져도 적절히 대처할 수 있게 되었다고 생각합니다.잠이 중요한 것은 누구나 아는 사실이기 때문에 더욱 신경써서 관리해 보고 건강을 잃지 않도록 대처해 보자는 마음입니다!
