본문 바로가기

전체 글

 (197)
참치를 넣고 고소하게 김밥, 나무를 맛있게 싸는 법 미니김밥 만들기 역시 날씨가 드문게 초복인지 왜 대구는 이렇게 더울까요?오늘 대구는 폭염특보가 내려졌는데 이런 날은 에어컨을 켜서 집안에서 더위를 피하는 게 상책이에요. 오늘 점심은 더워서 불 안 쓰는 요리를 만들어 보았습니다 유튜버 어머니가 손수 만든 손맛님이 손쉽고 귀여운 김밥 레시피를 소개해 주었습니다.작은김밥만들고오늘은아이들이좋아하는구수한참치를넣은참치김밥만들기를해보았습니다. 더운 여름, 간단하게 한 끼 만들 때 저처럼 하지 마세요~ 간단한 참치김밥 만들기를 추천합니다 레시피 소개합니다~! 재료 참치 200g 단무지 5줄 파프리카 1개 깻잎 20장 양파 1/2개 밥 2공기 김 5장 밥 2공기 참기름 참기름 마요네즈 3숟가락 후추 밥밑간, 소금0.2스푼, 참기름스푼1스푼, 참깨가득 살짝 식힌 다음에 싸주면 더 좋아요..
유기농으로 선택한 타츠 체리주스 효능 요즘 야근을 많이 해서 그런지 밤잠을 못 자는 날이 많아졌어요주말에 조금 일찍 자려고 해도 좀처럼 잠이 오지 않아 도중에 일어나는 경우도 꽤 있었습니다. ㅠ 이런 문제로 인터넷에서 검색해 보니 저뿐만 아니라 많은 분들이 수면에 불편을 느끼셨더라고요. 잠을 제대로 못 자면 체력적으로 다운되는 것을 느낄 수 있고 컨디션이 좌우되기 때문에 일할 때도 능률이 나빠질 수밖에 없기 때문이다. 질 좋은 수면을 위한 대책이 필요했습니다! 수면의 질을 향상시키기 위해서는 타트체리 주스의 효능을 추천하는 분들이 많아서 조사해 보았습니다. 저도 도움을 받고 싶어서 먹어봐야겠다고 결심하고 판매 중인 타츠체리를 검색해 봤습니다. 제품은 굉장히 많이 나와있었는데 몇 가지 기준을 세워서 지금 마시고있는 타트체리주스 효능을 선택해 ..
완벽한 먹는 방법 콜리플라워 효능 #컬리플라워의효능 #컬리플라워먹는법 ●컬리플라워의 효능을 완벽하게 먹는 방법 아주 바쁜 일상을 보내면서 며칠 동안 몸이 허전한 느낌이었어요.식사도 제대로 못했고 스트레스도 쌓이기 시작했어요.이대로는 안 되겠다고 생각해서 이것 저것 방법을 시도해 보았습니다.좋은 영양분을 흡수하면서 몸을 가볍게 비우고 싶었대요. 항산화 작용에 도움이 된대요.체내에 활성 산소가 쌓이게 되면 여러 가지 질병을 유발하는 원인이 됩니다만.비타민C 성분은 유해산소에 의한 산화를 방지하고 노화를 방지합니다.염증이나 혈관건강까지 걱정 없어요. 게다가 식이 섬유도 풍부하기 때문에 장의 활동까지 활발하게 해 주었습니다.막혀있는 변비에 특효가 있어요. 본격적으로 진행하기 전에 흐르는 물로 세척을 한다고 합니다.구석구석 깨끗이 씻어내면 완성됐..
고기간장조림으로 변신! 냉동닭찜요리 냉동 닭가슴살 요리의 장조림으로 변신! 냉동 닭고기를 다이어트용으로 샀는데 제가 먹는 걸 보고 아버지께서 이걸로 고기 조림을 해달라고 그렇게 드시면 맛있다고 하셔서 오늘 밤 아버지 밥 반찬을 탄 레시피를 알려드릴게요! 예전에는 닭 가슴살을 한 팩씩 사서 준비했는데 지금은 이렇게 대용량으로 1kg, 2kg씩 나가고 있어요. 저는 식품으로 나온 찌끼보다는 그냥 냉동 찌끼를 삶아서 먹는 게 훨씬 맛있어서 이걸로 주문할게요.^^ 기름 냄새도 나지 않고 괜찮기 때문에 지금 2번 구입을 했습니다. 저도 먹고 강아지 간식으로도 먹고 여러 가지 잘 먹거든요. 쿠쿠쿠 그럼 속까지 잘 익었으니까 이정도면 충분해요^^ 저는 짠 간장 조림보다 쌈쌈을 많이 해서 양념은 진한 간장 4T, 양념 간장 3T, 설탕 2T, 올리고당 ..
먹는 방법과 보관 방법, 콜라비 효과, 며칠 전 어머니 생신을 맞아 양산에 들러 친한 지인의 집을 찾았는데 콜라비를 2개나 선물받았어요. 귀여운 둥근보라색 콜라비가 이렇게 예쁜거야~~ 집에 오자마자 자료를 찾아보니 고라비의 조상은 야생 겨자래요. 야생 겨자에서 양배추를 통해 콜라비가 되었다는 사실을 알게 되었습니다. 양배추와 순무 사이에서 태어난 콜라비는 순무의 바삭바삭한 식감과 양배추 특유의 단맛을 모두 가지고 있습니다. 고라비의 조상인 야생 겨자는 많은 자손을 만들었다고 해요. 그 자손을 볼까요? 야생 겨자잎 잎을 개량하여 케일 꽃순을 개량하여 콜리플라워 곁눈질을 개량하여 싹 양배추 잎눈개량양배추 꽃눈과 줄기를 개선하여 브로콜리 줄기를 개량하여 콜라비가 되었네~ 대한민국 식재료 총람 또한 알려진 콜라비 효능은 비타민 함량이 다른 엽경채류보..
원액의 효능과 복용법은? 타토리 분말과 달체리 분말과 원액 효능과 복용법은? 오늘은 달콤한 맛이 있는 일반 체리와 달리 새콤달콤한 맛이 강해 효능이 좋다고 하는데 효과적인 타트체리 복용법과 그 효능에 대해 공유해 보겠습니다. 매년 봄이 되면 벚꽃축제로 화려한 거리를 볼 수 있습니다. 벚꽃이 진 후에 그 자리에서 벚꽃이라는 열매를 맺는데, 오늘 함께 이야기하는 TART CHERRY도 벚꽃 열매의 일종으로, 비슷한 모양을 하고 있습니다. 유럽과 아시아 남서부에 주로 자생하며 크고 단맛이 강한 스위트체리와 감탕나무의 열매는 신맛이 강해 사워체리 또는 시나안 앵두라고 불리는 타트체리로 나뉘는데, 물론 그 효능과 성분도 차이가 있습니다. 신선한 열매에는 섬유질, 비타민A, B, C, E, 망간, 구리, 마그네슘, 카로티노이드, 파이토케미칼, 안토시아닌..
그래서 먹는구나콜라비 효능 요즘따라건강에대한인식이바뀌었는지마트에가도보라색야채만찾게되었는데요.불과 몇 달 전만 해도 먹음직스러운 고기가 즐비한 정육코너에서 쇼핑하는 시간이 대부분이었을 텐데, 지금은 콜라비나 보라색으로 물든 야채가 눈에 띄는 게 저도 많이 달라진 것 같아요.제가 쇼핑 스타일이 바뀐 것도 콜라보 효능 때문이에요.
●황금레시피 추석음식 만들기, 간단한 잡채 오늘은 고기도 빼고 만들었는데 고기 재료 하나만 빠져도 한 과정이 줄어들기 때문에 정말 간단하고 쓱쓱 만들 수 있어요. ^^ 재료는 간단하지만 녹색 시금치와 빨강 노랑 파프리카와 양파만으로 색감이 화려하고 풍부해 보입니다.당면 양념만 잘해주고 참기름을 듬뿍 넣어도 바로 잡채 황금레시피에 등극할 정도의 맛을 낼 수 있어요 추석음식 간편잡채 만들기 식재료 당면 500g 파프리카 적색 황색 각반씩 시금치 한줌 양파 1큰술 식용유, 참기름, 국간장, 설탕깨 이렇게 간장에 담가주면 밑간도 조금 진해져요 이슬 두유를 넣을 때처럼 진한 간장 색까지 없어도 맛있는 색을 낼 수 있습니다. 파프리카는 사이즈가 커서 반씩만 썼어요. 양파와 길이를 반으로 잘라 채를 썬다. 먼저 달군 팬에 식용유 1 숟갈, 참기름 2 숟갈을 ..

티스토리툴바